Привет, Я - Элеонора Овчинникова

Большую часть жизни я посвятила изучению вопросов здоровья, медицины, питания и спорта.
Имею высшее образование в области Биохимии и специализацию по Интегративной нутрициологии и диетологии, являюсь сертифицированным фитнес инструктором и членом Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью.

Практикующий Нутрициолог, Превентивный диетолог, Health coach

Образование и обучение

- Карельский Государственный Университет Факультет Химии и биологии
- Кубанский Государственный Университет Факультет Управления и психологии
- NSA Academy Специализация: Нутрициология и превентивная диетология
- Международный Институт Интегративной Нутрициологии
Специализация: Health Coach

Огромный практический опыт,
а также владение фундаментальными медицинскими, диагностическими, биохимическими и фармакологическими знаниями - от старых советских книг по диетологии до новейших достижений, позволяют мне добиваться устойчивых видимых результатов у моих клиентов

Мой подход в работе основан на многолетнем практическом опыте и обширной профессиональной базе знаний, которые постоянно обновляются.
Помогаю восстанавливать здоровье, энергию и красоту через изменения образа жизни, отношения к себе и своему питанию
Использую только индивидуальный подход в работе, основываясь на персональных особенностях, позволяющий получить и удерживать устойчивый результат.

Стану Вашим наставником, помощником и другом на пути к Вашему новому состоянию и телу!

МОИ ВИДЕО

Элеонора Овчинникова – Москва 24

Элеонора Овчинникова: Как худеют звезды российского шоу бизнеса (МУЗ ТВ)

Элеонора Овчинникова - редька, репа, дайкон и редиска – Москва 24

Коуч по здоровью Элеонора Овчинникова о проблемах с пищеварением и способах их устранения

"Городской стандарт": органические смузи - Москва 24

"Городской стандарт": протеиновые чипсы – Москва 24, 01.04.2022

ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ

Эля произвела впечатление открытого, позитивного человечка, обожающего свое дело! В легкой манере рассказа о теле, как умнейшем природном устройстве, подвела к мысли о том, что необходимо смотреть в корень ситуации. И искать истинные причины ситуации, заставляющие наше тело быть не таким идеальным, как хочется нам. Эля без использования заумных медицинских терминов объяснила, что диета - это не решение проблемы изменения веса и суть в другом. Встреча принесла четкое понимание, какие необходимо сдать анализы и каким специалистам попасть,чтобы после долголетнего "забивания" на свое тело, заново с ним подружиться и проявить заботу.
Наталья
Очень рада, что благодаря моему нутрициологу Элеоноре я стала "правильно" относиться к еде, получать ту пищу, от которой мой организм получает только пользу, а от этого соответственно ушел лишний вес и общее самочувствие повысилось в разы. Я стала гораздо лучше выглядеть, улучшилось состояние кожи, ушли отеки, а от этого соответственно повысилось и психологическое состояние. А еще я научилась самостоятельно "правильно" питаться, не в ущерб моему организму.
Элечка, спасибо тебе огромное за твой труд, за то что ты смогла донести до меня "правильную пищевую политику" и изменить мою жизнь к лучшему.
Отзыв с WhatsApp
Элеонора, добрый вечер. Хочу сказать огромное спасибо, Вы уделили нам много внимания, дали кучу полезной информации. Честно скажу, у меня было изначально скептическое отношение к диетологам, Вы меня приятно удивили, сразу видно, что Вы профи и очень любите свою работу. Если можно включу Вас в свой список полезных контактов.
Отзыв с Instagram
Два месяца назад я чудом попала на проект "о_худеть". Почему чудом, потому что не считала, что мне надо снижать вес. Но это проект не о похудении, а о правильных привычках и правильном питании. О правильном восприятии себя и о любви к себе, и своему организму. Первое, что мы сделали - это сдали анализы! Вот тут-то и был для меня самый не приятный сюрприз. Любовь к сладкому не проходит бесследно... Диетолог рассказала, как на гормональном и физическом уровне, сказывается тяга к тем или иным продуктам питания.
Отзыв с Instagram
Элеонора, доброго времени! По моим состояниям.
Из того что мне нравится:
-больше дней стало, когда я даже вечером еще способна что-то делать, при этом я осознанна, нежели дни, когда я словно при анабиозе, только бы настало время ложиться;
-я перестала чувствовать себя в каком-то беспросветном мрачном тупике и чаще стала фиксироваться на наслаждении какими-то мелочами "здесь и сейчас": запахи, виды, ощущения ветерка и т.д. Я стала лучше чувствовать детей и чаще испытывать любовь изнутри, а не "так надо";
-я без особых мучений "идти не идти" стала посещать фитнесс зал 2 раза в неделю. Не иду, когда ситуация по работе или детям действительно не отпускает.
Отзыв с WhatsApp